端午节到了，在这个时节里，高温湿热，天气烦闷，蚊虫滋生，身体难免受侵扰。也正因为如此，端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。

端午节健康提醒端午来临，气温升高，湿热多雨的气候为细菌滋生提供了有利条件，蛇虫鼠蚁、蚊蝇的日渐活跃则加速了致病菌的传播。此时肠道传染病易发，坚持良好的卫生习惯是防病关键。

连续降雨，易发生城市内涝或农田水淹。市民出行如遇积水，最好绕道而行或穿套靴，切不可赤脚淌水，以免感染各种皮肤病或者感染血吸虫、钩体病、急性出血性结膜炎等。

在雨量减小或停雨的间隙，要及时清除家庭和周边环境中的垃圾、污物，尽量减少积水，以防蚊、蝇孳生。

雨过天晴时将被褥、衣物拿到阳光下暴晒，杀菌去潮。

做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，防螨灭螨等病媒生物防制。

近期感染性腹泻、伤寒副伤寒、细菌性痢疾等肠道传染病易发，注意个人卫生和做好周围环境的卫生清扫是防病关键。不喝生水，不吃不洁、变质的食品；生吃瓜果、蔬菜要洗净；勤洗手；从冰箱拿出来的食物要重新煮沸后再食用；注意防鼠灭蝇杀蟑螂，米面等粮食要密封保存，若是被雨水、洪水浸泡则不可再食用。

另外，由于雨水较多，江河湖泊水位上涨，若临河观看龙舟比赛，要注意人身安全。

如何健康吃粽子

端午节，粽子永远是主角。但是由于粽子大多以糯米和黏黄米为主料，黏性较大，进食过量容易引起消化不良。那么，哪些人群不宜吃粽子？如何健康地吃粽子呢？

来源：综合自健康安徽、长沙疾控、浦东疾控、糖尿食疗等、夷陵疾控健康教育

责编：鲁彬彬

审核：高秉龙