北京大学第六医院心理应急救援队发起”心理健康运动加油站”，助力隔离者，乐观、积极地抗击疫情！

乐眠操

“乐眠操”简介

视频提供专家

孙伟，北大六院睡眠医学中心主任，北大六院心理应急救援队成员。

专家寄语

生命在于运动！运动，关键在于放松而专注！乐眠操让你在放松而专注中提高抵抗力。乐眠操简单易学，不需要太多练习空间。在当下新型冠状病毒肺炎疫情较为严重的情况下，人们不适合到户外运动，而乐眠操是您居家锻炼身体的好方法！

（来源：北京大学第六医院心理应急救援队 编辑：卢薇）