6月3日，一场专为社区女性打造的“巾帼形体仪态”主题公益活动在小溪塔街道港虹社区举行。活动特邀专业形体老师授课，通过系统教学，帮助辖区女性改善体态、提升气质，丰富精神文化生活。

授课现场，专业老师系统讲解了含胸驼背、头前伸、骨盆前倾等日常不良体态的成因与危害，并教授了科学的改善方法。居民们系统学习了站姿、坐姿、走姿的标准规范，掌握了肩颈、腰背、骨盆等核心部位的矫正要点，树立起科学的体态管理理念。

在老师带领下，参与者通过一系列针对性训练，着力改善不良体态，提升身体柔韧性与肢体控制力。从标准的站姿、端庄的坐姿到优雅地走姿，学员们在反复练习中精准拿捏日常步态的细节，逐步掌握了独立完成基础形体动作与完整优雅步态展示的能力。

参训学员们纷纷表示，这次课程太实用了，老师一针见血地指出了体态上的毛病，还教了在家就能练的动作。“感觉整个人都舒展开了，更自信了。回家后将把这些知识分享给家人和邻居姐妹们，大家一起变得更美、更健康。”

活动主办方相关负责人介绍，举办此次活动，根本目的是从社区女性的实际需求出发，引导大家关注自我提升与身心健康。通过专业培训，不仅能让她们塑造优雅的外在形象，更能舒展身心、增强自信，展现新时代女性的风采，最终凝聚起社区的巾帼力量，共建和谐文明的社区。未来将持续关注居民需求，开展更多元化的文化活动，助力社区精神文明建设迈向新台阶。

（记者：熊伟 责编：谭羽利 审核：朱家梅）