转眼，暑假就要结束，又进入了开学倒计时。

家长朋友们，你们准备好了吗？为了让孩子们能安全返校复学，赶紧对照这份清单，查漏补缺▽

口罩

口罩建议从正规渠道购买。

选择适合孩子年龄特点的尺寸，由于学生生长发育的个体化区别，高矮胖瘦等对脸型都有很大影响，家长在选购中，给孩子试戴后选择符合脸型大小的口罩。

尽量上午、下午各更换一次新口罩，且备一个带去上学。

消毒、清洁用品

为孩子准备速干免洗消毒液或消毒湿巾、干纸巾、干净的纸袋（用来放置暂时脱下的口罩）等消毒、清洁用品。

选购含75%酒精速干免洗手消毒液时，应查看产品标识和使用说明。

选购消毒湿巾时应查看使用范围，确定是否可以用于人体皮肤，学生应选择温和无刺激的卫生湿巾。

如何戴口罩？什么时候戴？

8月13日，国家卫健委及教育部发布了分别适用于高校、中小学校、托幼机构的《秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案（更新版）》。关于佩戴口罩问题，明确开学后中小学生应随身备用口罩，低风险地区校园内学生无需佩戴口罩。

什么时候该洗手？

饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后、运动后，尤其注意佩戴口罩前、准备用手摸口、鼻、眼之前务必要洗手。

在有洗手设施条件下，洗手时应当用洗手液或肥皂，在流动水下彻底洗净双手，洗手时间至少20秒。

在上学、放学途中等没有洗手设施时，可以为其准备小瓶的速干免洗手消毒剂和湿巾对手部进行揉搓清洁，持续时间也不少于20秒。

注意不建议将使用速干免洗手消毒剂作为常规代替洗手方式，日常洗手仍应以流动水为主。

教孩子咳嗽和打喷嚏礼仪

咳嗽或打喷嚏时用弯曲的胳膊肘/纸巾捂住口鼻，用过的纸巾立即扔到垃圾桶。

教孩子保持距离

课间活动要适当、适度，同学间保持至少1米的距离，不串班、不扎堆，不追逐打闹。

教孩子有序、单独就餐

走读学生尽量在家用餐，不聚餐，不购买校外餐饮。

取餐过程中，做到不扎堆、不交谈，保持餐厅良好秩序，排队时应保持人与人之间的距离。

单独就餐，不交头接耳。

养成良好生活习惯

将孩子的作息时间调整到与学校日常一致，三餐规律，适当补充营养，加强体育锻炼。

保持家里居室空气流通，每日至少通风两次，一次30分钟。家居以清洁为主，预防性消毒为辅，避免过度消毒。

关注家人健康状况

为确保每一个家庭及其孩子的健康安全复课，家长要加强家庭共居成员的卫生防护，尽量减少非必要社交，尽量不在外用餐、聚餐。

家庭成员中如有新冠肺炎的确诊病例、疑似病例、无症状感染者、密切接触者的情况，必须及时向学校报告，并配合做好密切接触者集中隔离医学观察。

按照学校要求进行健康申报，并如实填写相关健康信息。

返校前先检查孩子的健康状况（如每天返校前测量体温），如发现异常情况应及时带孩子到医院诊治，并如实向学校报告孩子的健康状况，不带病上学，不隐瞒、谎报病情。

学生上学、放学期间应保持两点一线，尽量采用步行、骑自行车或者乘坐私家车上学和放学。

乘坐交通工具返校时，应督促孩子全程佩戴口罩，在确保安全的前提下，尽量减少接触交通工具的公共物品和部位。

到家、学校后应马上用流动的水洗手。

孩子安全返校复学，是现在的头等大事，每个家长都要行动起来，及时了解疫情信息，向孩子普及防控技能，以身作则，帮助和带动孩子养成良好的卫生和健康习惯，同时也要做好自身和家长的防护。最后，祝愿学生们身体健康，安全顺利返校！

来源：夷陵疾控

责编：雷奥琳

审核：高秉龙