今天（28日），国家卫健委公布的一组数据让人看到了更多的希望：截至27日24时，全国累计治愈出院的人数已经达到36117例（详情>>）。武汉市金银潭医院副院长黄朝林在1月22日被确诊为新冠肺炎患者，经过相应的治疗，已经在2月17日出院。

目前，他已经进入隔离观察后的第十天，作为医生和曾经的患者，他有哪些建议？27日晚，《新闻1+1》主播白岩松连线了黄朝林。

一、出院后第十天，身体出现了哪些变化？

黄朝林：出院以后活动时还有点气喘，说话的时候有些咳嗽。在十天之后，经过自己的隔离和恢复，这些症状逐渐好转，而且自我感觉越来越好。

二、在哪儿隔离？如何休养？

黄朝林：在家隔离，以安静休息为主，适当地在自己隔离区域范围内做一些走动、深呼吸等动作。

三、作为医生同时也是患者，有什么特别想提醒的？

黄朝林：一是患者在出院以后要进行规范的隔离，尽量减少与周围人接触，有条件的话最好是单间隔离。另外，新冠病毒感染以后人体的免疫力较低，隔离也是让我们减少被其他病毒或细菌感染的机会，同时也有利于免疫力和抵抗力恢复；二是戴口罩、通风、洗手这些基本的个人卫生习惯要保持；三是要有足够的营养和休息，可以在隔离区内适当活动。

来源：央视新闻 编辑：卢薇