近日，夷陵区小溪塔街道营盘社区寒假托管班特别邀请了夷陵人民医院儿童保健科的刘吉东医生，为托管班的孩子们带来了一堂生动有趣、干货满满的中医科普课，让孩子们在沉浸式体验中感受中医的独特魅力。

刘医生结合青少年的年龄特点和认知规律，摒弃了晦涩难懂的专业术语，用通俗易懂的语言、生动形象的案例，从中医基础常识入手，向孩子们讲解了“什么是中医”“中医如何看待健康”等核心问题。医生告诉孩子们，中医讲究“天人合一”“辨证施治”，日常的饮食、作息、运动都与身体健康息息相关，引导孩子们从小养成良好的生活习惯。

随后，医生还针对冬季常见的感冒、咳嗽等病症，向孩子们传授了简单实用的中医保健小技巧，比如正确的洗手方法、鼻部按摩提神醒脑小妙招、简单的穴位按压缓解疲劳等。医生一边示范，孩子们一边跟着模仿，认真的模样格外可爱。同时，医生还提醒孩子们，冬季气候干燥，要注意多喝水、规律作息、适当运动，做好防寒保暖措施，远离疾病侵袭。

“原来红枣和枸杞不仅好吃，还有这么多好处！”“我学会了按摩穴位，以后眼睛累了就可以自己按一按了！”课程结束后，孩子们纷纷兴奋地分享自己的收获。托管班的老师表示，这堂中医科普课不仅让孩子们了解了中华传统医学的博大精深，学到了实用的健康知识，更在孩子们心中种下了传承中华传统文化的种子。

据悉，夷陵区小溪塔街道营盘社区寒假爱心托管班始终坚持“安全第一、育人为本”的原则，聚焦青少年成长需求，精心策划并开展了科普教育、文化传承、体育锻炼、手工制作等一系列丰富多彩的活动，让孩子们在托管班度过一个安全、快乐、有意义的假期。

（通讯员：徐荣洲 责编：谭羽利 审核：朱家梅）