10月15日，2025年夷陵区“心安宜昌 居宜娘家‘心’行动”公益服务项目走进小溪塔街道兴安社区。该项目由宜昌市委政法委、宜昌市妇联主办，夷陵区委政法委、夷陵区妇联、宜昌市妇儿中心承办，小溪塔街道妇联、兴安社区协办。

活动邀请三峡大学心理健康教育中心主任陈艳为社区工作人员带来了一堂生动的压力管理与情绪调适课程。陈艳结合基层工作特点，用真实案例讲解压力管理技巧，从情绪与健康、基层中常见的负面情绪。基层日常工作中的压力与挑战，从“心”认识压力、情绪调节与压力管理5个方面全面讲解了“情绪是什么”“情绪是怎么产生的”“怎么正确认识情绪和压力”“在基层工作中如何正确进行情绪调节和压力管理”。现场互动频繁，气氛活跃，学习到的方法在工作中特别实用，大家纷纷分享工作中的情绪困扰，在轻松的氛围中学会了与心灵积极地“自我对话”。

（通讯员：蔡黎 责编：卢薇 审核：朱永杰）