10月10日，夷陵区三斗坪镇卫生院开展“健康体重 理想血压”健康宣讲活动。

活动现场，医生用乡音讲解专业知识：“男性腰围超90厘米、女性腰围超85厘米，高血压风险能翻好几倍呢。”随后，医生手把手教大家计算体重指数：“体重（公斤）除以身高（米）的平方，在18.5到23.9之间才是健康范围，超一点就得赶紧调。”

宣讲结束后的“移动体检站”前更是排起了长队。医护人员利用专业设备，为村民免费测血压、量腰围、查血糖，还为每位参与者建立简易健康档案。刚测完血压的王大叔拿着报告单念叨：“在家总觉得没症状就没事，没想到高压都145了。”医生立刻给出建议：“先从减盐开始，每天别超过5克，傍晚再试试快走半小时，两周后再来复查。”针对超重合并高血压的村民，医生还量身定制了“饮食处方”，帮助平衡体内钠钾水平。

“降压药不能随便停，就算血压正常了，也是药物在起作用。”医生提醒高血压患者：“每天晨起静坐5分钟后测血压最准，要是服药后血压还降不下来，得及时来调整方案。”现场发放的健康手册上，“减重5%可使早期高血压逆转率提升40%”“每周150分钟中等强度运动稳血压”等实用信息，被居民们牢牢记下。

接下来，卫生院还将开展慢性病随访、家庭医生上门服务，定期举办健康课堂宣讲，让“健康体重护血压”的理念扎根乡村。 

（通讯员：蔡姣 责编：陈铭 审核：朱家梅）